브랜뉴짐 양동연 회원님의 3개월간의 변화! > 트레이닝후기


 

브랜뉴짐 양동연 회원님의 3개월간의 변화!

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작성자 브랜뉴짐

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성규 트레이너님과의 PT 후기

회원들이 짐에 도착하자마자 한결같이 

우렁차게 인사해주는  성규쌤 덕분에 항상 힘차게  운동을 시작할 수 있었습니다. 

영재쌤을 비롯한 브랜뉴짐의 모든 트레이너님들은 회원들이 운동을 하는 중간마다 수시로 회원들이 올바른 자세로 운동하고 있는지, 지치지는 않았는지, 

세트 간 휴식시간이 너무 길어지고 있지는 않은지 수시로 체크해주시는 

성규 쌤 덕분에 항상 밀도있는 트레이닝을 할 수 있었습니다. 

성규 쌤께서 항상 중시하시는 것이 안전입니다. 성규 쌤은 회원분들이 한계를 극복하고 

운동을 통해 삶을 즐길 수 있도록 도와주십니다. 

저는 운동을 하기에 앞서 항상 못할 것이라는 두려움이 앞섰습니다. 

그때마다 성규 쌤이 두려움을 극복할 수 있도록, 저의 육체적 능력을 믿는 방법을 알려주셨습니다. 

성규 선생님의 말을 믿고, 개인운동을 꾸준히하고 

식단도 꾸준히 병행했더니 점차 몸이 발전되는 것을 몸소 느낄 수 있었습니다. 운동을 통해 삶의 활력을 되찾을 수 있었고 체력적 한계를 극복할 수 있게 되었습니다. 

저는 성규 쌤이 가르쳐주시는 운동 팁들을 하나도 빠짐없이 저의 개인운동에 적용시키기 위해 노력했습니다. 

성규 쌤의 노하우를 배우니,

중량도 점진적으로 증가할 때마다  생길 수 있는 부상의 위험성도 현격히 낮아졌습니다. 

어느새 하루도 운동을 하지않으면 마음이 불편할 정도로 운동은 어느덧 저의 일상의 일부분이 되었습니다.

회원들이 운동을 하면서 생기는 궁금했던 부분들은 성규쌤은 성심성의껏 답변해주셨습니다. 

운동 관련된 질문들에 대한 상세한 답변을 해주신 

성규쌤 덕분에 운동에 대한 진입장벽을 뛰어넘을 수 있었습니다.

누구나 운동을 시작하기 전에 망설이기 쉽습니다. 하지만 망설임의 원인이 되는 운동에 대한 두려움은 웨이트 트레이닝을 직접 경험해 봄으로써 충분히 극복될 수 있었습니다. 

저는 성규쌤과 운동을 하며 운동을 즐길 수 있게되었고, 클린한 식단이 저의 생활의 일부가 되었습니다. 앞으로도 항상 성규쌤께서 일깨워주신 충분히 할 수 있다는 자신감을 가지고 운동에 임하겠습니다.

https://blog.naver.com/rladudwo5655/221621188675

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