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조주현회원 리얼 다이어트후기!!

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작성자 브랜뉴짐

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-조주현 회원님의 P.T 리얼 후기-

안녕하세요~! 브랜뉴짐 김영재 선생님의 제자 조주현입니다.
불규칙한 생활습관, 폭식, 운동 부족, 다이어트 약 복용, 굶는 다이어트 등으로 몸과 정신이 망가질 대로 망가진 26살 주현이는 영재 샘을 만나게 됩니다.
다이어트 할 땐 항상 먹으면 안된다는 강박적인 생각에 오히려 더 업그레이드 된 요요를 맞던 저였기에 다이어트는 먹으면서 하는 거야라고 말씀하시던 영재샘 말에 머리를 얻어맞은 거 같았습니다.
운동 끝난 후 살찔까봐 물도 입에 대지 않았던 지난날들의 악습관은 모두 잊고 샘이 하라는 대로” “알려준 그대로운동과 식단을 지켰습니다.
쌤을 믿고 꾸준히 운동한 결과 신체적으로 변화가 일어났습니다. 외관상으로 사이즈가 준거 외에도 몸이 건강해지니 자연스럽게 정신도 건강해졌습니다.
잘못된 다이어트를 해왔을 때 힘들다를 입에 달고 살았던 저였는데 먹을 것을 먹고 올바른 다이어트를 하니 오히려 할 만한데라는 생각이 들었습니다.
영재쌤과 함께한 시간동안 저에게 다이어트란 무엇인가를 다시 생각하게 되었습니다. 다이어트란 식단을 무작정 굶거나 줄이고. 유산소를 아주 많이 타는 것이 아니라 단백질, 탄수화물의 일정한 비례로 삼시세끼 꼬박꼬박 챙겨 먹어야하고 유산소와 무산소를 병행해야 한다는 것을 알았습니다. 그리고 체중계의 나타난 몸무게가 중요한 게 아니라 체지방량과 근육량의 수치가 중요함을 알았습니다.
살을 빼고자 할 때 역시 자신의 의지와 꾸준함, 성실함은 항상 기본인거 같습니다. 거기에 저는 행운을 얻은 것처럼 영재샘을 만나는 소중한 인연까지 얻었네요. 단순한 다이어트가 아니라 많은 것을 얻고 제 삶을 180도 바꿔준 계기가 되었습니다. 열심히 지도해주시고 도와주신 김영재 선생님께 감사드립니다~!